コラム | 大阪府大阪市東淀川区 上新庄駅【ココ整骨院】

デスクワークの方などは特に肩こりに悩まされているのではないでしょうか。
肩こりや首こりなどに効果的といわれている肩甲骨はがしですが、詳しくは知らない方も多いと思います。

膝の痛みでお困りの方はいませんか？
膝に痛みが出ると、「歩く・のぼる」など何気ない日常の動作が困難になるため、生活しづらくなってしまいますよね。
中には「痛みの原因は何...

顔や足などむくんでいると感じたことがある方は多いのではないでしょうか。
なぜむくんでしまったのか、むくみの原因に関して詳しく紹介していきたいと思います。
むくみで悩まれ...

腰痛でお悩みの方は普段どのような寝方をしていますか？
寝ている時はどうしても腰に負担がかかってしまうので、腰に負担がかからない寝方を知ることが大切です。
今回は、腰痛の...

腰痛に悩む方は多くいらっしゃると思います。
腰痛は放置してしまうと慢性的な症状に移行してしまうこともありますよね。
では、どうして腰痛になってしまうのでしょうか？
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【第2の心臓のふくらはぎ】という言葉をご存知ですか？
そんなに大きい筋肉ではないし、そんなに重要な筋肉なのが疑問の方もいらっしゃると思います。
これにはしっかりとした裏付...

「足が疲れやすい」とお悩みの方はいらっしゃいませんか？
なぜ足が疲れてしまうのか、その原因が分かれば対処することができますよね。
そこで今回は「足が疲れやすい原因」につ...

女性の脚の悩みで上位にあがる【むくみ】ですが、そもそもなぜむくむんでしょうか。
靴下の跡がついていると恥ずかしいですよね。今回は女性の天敵むくみについてお話します。

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【脚美人】
憧れのワードですよね。マスク人口が増える中、脚が綺麗な女性はさらに美人に見えるものです。
家時間が長くなると、自分磨きに余念がない女子も増加します。
女...

脚の歪みで悩んでいる方は多くいます。
きれいなスラッとしたまっすぐな脚を手にいれたいですよね。
脚の歪みを矯正する方法に関して、詳しく紹介していきたいと思います。
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寒い季節になると体がこわばり、上半身に過度に力が入りますよね。
普段動かす機会のすくない筋肉を動かす時、その後痛くなったりします。
実は日常でもそんな場面があります。

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O脚を改善したいと考える方は多くいらっしゃいます。
改善したい理由として「美脚に見えない」という意見を耳にしますが、他にもデメリットはあるのでしょうか。
今回は、O脚のデ...

O脚でお困りの方はいませんか？
「見た目が悪い・冷え性が酷くなる・下半身が太くなる」など様々なデメリットがあるO脚…
治したい・改善したいのに治療に行けない方も多いのでは？...

O脚って見た目が悪いですよね。
どんなに細い足でもO脚だとスタイル悪く見えてしまいます。
まっすぐな足に憧れている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回はO脚の改善...

O脚は直立し左右のくるぶしをつけた際に、両ひざが自然に閉じない状態のことを指します。
おしゃれなスカートやパンツを着ても、見た目がイマイチだったり決まらなかったり、お悩みの方...

突然に襲ってくるぎっくり腰。
普段から予防することが大切ですが、万が一ぎっくり腰になってしまった場合はどう対処すればよいのでしょうか？
今回は「ぎっくり腰の治し方」をま...

あまりの激痛に欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれているぎっくり腰。
仕事も行けず、家事もまともにできない日々が続いて困っている方も多いのではないでしょうか。
この記事では...

ぎっくり腰(急性的な腰痛症)は、年齢を重ねると起こると何となくわかっている方も多いと思いますが、詳しい原因って知らないですよね。
本当に加齢だけが原因なのでしょうか。
原...

突然やってくるぎっくり腰。
ぎっくり腰になってしまうと、全く動けないくらいの痛みに襲われ歩くときもそろーり、そろーりですよね。
その強烈な痛みを経験した人は、もう二度と...

動けなくなるほどの激しい痛みを伴うぎっくり腰。
ぎっくり腰にはストレッチが効くと聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。
しかし、正しい知識を持っておこなわないと...