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ブログ・コラム

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コラム | ココ整骨院

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  • ストレッチは骨盤矯正に効果があるって本当?

    2021/10/15
    骨盤矯正には色々な手段がありますが、ストレッチが骨盤矯正に効果があるという情報を耳にしたことがある方も多いことでしょう。
    これは本当なのでしょうか?
    今回は、ストレッチ...
  • 骨盤矯正ベルトについて

    2021/10/01
    出産を控えている方は、骨盤矯正ベルトの着用を検討されているのではないでしょうか。
    産後はホルモンの影響により骨盤が緩んだ状態です。
    後々の腰痛や尿漏れなどを防ぐためにも...
  • 肩こりで頭痛は何故起こるのか。

    2021/09/15
    パソコンの前でストレッチをして「肩がこった、肩痛い」なんて言ったことはありませんか?
    そのぐらいで解消できればいいのですが、この状態が長く続くと「頭痛い」なんてことに繋がり...
  • 骨格に歪みがあることによるデメリットとは

    2021/09/01
    骨盤の歪みを放置していませんか?
    放置したままでいると、いいことはありません!
    デメリットだらけです。
    ここでは、骨盤の歪みを放置したままでいることによるデメリット...
  • 産後骨盤矯正

    2021/08/15
    産後腰痛肩こりに悩んでいる」「産後なかなか痩せることができない」など、お悩みの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
    産後骨盤が開いているのできちんとしたケアを行...
  • 骨盤矯正の効果について

    2021/08/01
    整骨院などで骨盤矯正を行っているところは多くありますよね。骨盤が歪んでいるとさまざまな不調が起こってしまいます。
    骨盤矯正をすることでどんな効果が得られるのでしょうか。
  • 肩甲骨はがしの効果について

    2021/07/22
    デスクワークの方などは特に肩こりに悩まされているのではないでしょうか。
    肩こりや首こりなどに効果的といわれている肩甲骨はがしですが、詳しくは知らない方も多いと思います。
  • 膝の痛みの原因は?

    2021/07/15
    膝の痛みでお困りの方はいませんか?
    膝に痛みが出ると、「歩く・のぼる」など何気ない日常の動作が困難になるため、生活しづらくなってしまいますよね。
    中には「痛みの原因は何...
  • むくみの原因とは?

    2021/07/08
    顔や足などむくんでいると感じたことがある方は多いのではないでしょうか。
    なぜむくんでしまったのか、むくみの原因に関して詳しく紹介していきたいと思います。
    むくみで悩まれ...
  • 腰痛の原因となる寝方とは

    2021/07/01
    腰痛でお悩みの方は普段どのような寝方をしていますか?
    寝ている時はどうしても腰に負担がかかってしまうので、腰に負担がかからない寝方を知ることが大切です。
    今回は、腰痛の...
  • 腰痛の改善方法について

    2021/06/22
    腰痛に悩む方は多くいらっしゃると思います。
    腰痛は放置してしまうと慢性的な症状に移行してしまうこともありますよね。
    では、どうして腰痛になってしまうのでしょうか?
    ...
  • ふくらはぎの張りは危険信号なのか

    2021/06/15
    【第2の心臓のふくらはぎ】という言葉をご存知ですか?
    そんなに大きい筋肉ではないし、そんなに重要な筋肉なのが疑問の方もいらっしゃると思います。
    これにはしっかりとした裏付...
  • 足が疲れやすい原因について

    2021/06/08
    「足が疲れやすい」とお悩みの方はいらっしゃいませんか?
    なぜ足が疲れてしまうのか、その原因が分かれば対処することができますよね。
    そこで今回は「足が疲れやすい原因」につ...
  • むくみを解消する簡単な方法

    2021/06/01
    女性の脚の悩みで上位にあがる【むくみ】ですが、そもそもなぜむくむんでしょうか。
    靴下の跡がついていると恥ずかしいですよね。今回は女性の天敵むくみについてお話します。
  • 美脚に注意が必要な理由とは

    2021/05/22
    【脚美人】
    憧れのワードですよね。マスク人口が増える中、脚が綺麗な女性はさらに美人に見えるものです。
    家時間が長くなると、自分磨きに余念がない女子も増加します。
    女...
  • 脚の歪みを矯正するには?

    2021/05/15
    脚の歪みで悩んでいる方は多くいます。
    きれいなスラッとしたまっすぐな脚を手にいれたいですよね。
    脚の歪みを矯正する方法に関して、詳しく紹介していきたいと思います。
    <...
  • 背中の痛みを解消する方法とは

    2021/05/08
    寒い季節になると体がこわばり、上半身に過度に力が入りますよね。
    普段動かす機会のすくない筋肉を動かす時、その後痛くなったりします。
    実は日常でもそんな場面があります。
  • O脚のデメリットとは?

    2021/05/01
    O脚を改善したいと考える方は多くいらっしゃいます。
    改善したい理由として「美脚に見えない」という意見を耳にしますが、他にもデメリットはあるのでしょうか。
    今回は、O脚のデ...
  • O脚を治す・改善する座り方

    2021/04/22
    O脚でお困りの方はいませんか?
    「見た目が悪い・冷え性が酷くなる・下半身が太くなる」など様々なデメリットがあるO脚
    治したい・改善したいのに治療に行けない方も多いのでは?...
  • O脚を改善方法する方法とは

    2021/04/15
    O脚って見た目が悪いですよね。
    どんなに細い足でもO脚だとスタイル悪く見えてしまいます。
    まっすぐな足に憧れている方も多いのではないでしょうか。
    そこで今回はO脚の改善...
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