整骨院での施術後の過ごし方について | コラム | 大阪府大阪市東淀川区 上新庄駅【ココ整骨院】

整骨院に行ってスッキリした後は、好きなことをして自由に過ごしたいと考えている方も多いことでしょう。
もちろん施術後はリラックスしていただいて構わないのですが、せっかくスッキリした体をいたわるために、施術後の過ごし方にはいくつか注意点があります。
今回は、整骨院で施術を受けた後の過ごし方について解説します。

▼整骨院の施術後はどうするべき？
整骨院で施術を行うと、全身の血流や代謝が良くなり、体も柔らかくなっています。
これ自体は非常に良いことなのですが、視点を変えるとダメージがダイレクトに体に伝わりやすい状態になっているとも言えます。
そのため、施術後は以下のような過ごし方を心がけてください。

■激しい運動は避けよう
整骨院の施術後は、できれば30分～1時間程度は正しい姿勢で安静にしてください。
ここで激しい運動をしたり、姿勢が悪くなってしまうと、その刺激が再び体に悪影響を与えてしまいます。
施術後しばらくすると良い状態で体が固まってきますので、体を動かすのはその後にしましょう。

■施術後のお酒は控えめに
整骨院での施術後は血流が非常に良くなっていますので、飲酒をするとアルコールが全身に巡りやすいです。
酔いが早くなるのと同時に、お酒による悪影響も出やすいと言えるでしょう。
整骨院で施術を受けた日はできるだけ飲酒は控えて、お酒ではなく「水分」を多く摂るようにしてください。
翌日以降は体の状態が安定していきますので、節度を守ってお酒を楽しんでくださいね。

▼まとめ
今回ご紹介した施術後の過ごし方は、もし破ってしまってもすぐ命に関わるようなことにはなりません。
とは言え、せっかく健康な状態になったのですから、できるだけそれを維持したいですよね。
ココ整骨院でも施術後の過ごし方についてご案内しておりますので、できるだけお守りいただき、安静にお過ごしください。