揉み返しのお悩みは整骨院へ | コラム | 大阪府大阪市東淀川区 上新庄駅【ココ整骨院】

セフルマッサージなどによる揉み返しでコリが悪化してしまった経験はありませんか？
そのような場合にはすぐ整骨院へ相談することが理想的です。
では、揉み返しとはどのような状態なのでしょうか？

▼揉み返しとは？
■炎症が起こっている状態
力を入れすぎや、過度に押さえたことにより筋肉、筋膜に炎症が起こっている状態です。
筋肉が硬くなってしまいコリが悪化するなどの症状が表れます。
ひどくなると頭痛や内出血、しびれを感じる場合もあります。

■下記の症状が出たら注意
・揉んだ箇所の痛み
・コリの悪化
・頭痛
・しびれ
・内出血

■揉み返しが起こったら
揉み返しの症状を感じたら、患部を氷や保冷剤などを布で包み5分ほど冷やしましょう。
さらに専門家に相談しアドバイスを仰ぎましょう。
謝ったケアを繰り返すと、コリは酷くなってしまいます。

▼好転反応とは？
「揉み返し」は悪い状態を指しますが「好転反応」は体が回復に向かっている良い状態を意味します。
では、好転反応はどのような症状がでるのでしょうか？

■体が回復に向かっている状態
血流の流れが良くなり、毒素の排出を促している状態です。

■下記のような症状がみられる
・体のほてり
・睡魔
・体のだるさ

■好転反応が起こったら
身体を休めてゆっくりと過ごしましょう。
さらに毒素を排出するために水分をたっぷりとることをおすすめいたします。

▼まとめ
上新庄周辺で整骨院をお探しなら、肩こりや腰痛をはじめ様々な症状を和らげることのできる施術院をご利用ください。
肩こりや腰痛は初期の我慢できる程度の違和感がある状態で放置してしまうと、慢性的な症状に移行してしまうこともございます。
少しでも気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。